Ankommen. Loslassen in der Natur

Wanderlust – Achtsam wandern mit MaritaVom Hotel Bären in Mellau aus startet jeden Freitag um 13:30 Uhr eine besondere Wanderung unter dem Titel Wanderlust. Gemeinsam mit Wanderführerin und Mentaltrainerin Marita geht es hinaus in die Natur – mit dem Ziel, anzukommen, loszulassen und innezuhalten. Die mittelschwere Wanderung führt über etwa 300 Höhenmeter und dauert rund zwei Stunden. Dabei gibt Marita Impulse und einfache Techniken für mehr Achtsamkeit und mentale Stärke – wertvolle Tools, die sich auch zuhause anwenden lassen. Im Anschluss die Möglichkeit, um 17:30 Uhr an einer entspannenden