Aquafitness

Aquafitness ist Bewegung im Wasser mit gleichzeitiger Entlastung der Gelenke, der Bänder und der Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser von besonderer Wirksamkeit. Durch den Widerstand des Wassers erhält jede Bewegung eine neue Dimension. Termine: jeweils freitags am 25.Sept.; 02./9./16./23. Okt.; 6./13. Nov. Einlass ist ab 8:15 Uhr! Anmerkung: Auch für Nichtschwimmer möglich! Anmeldung erforderlich! 05574 525240 | dirketion@vhs-bregenz.at