Was dich erwartet Ein achtsamer Nachmittag zum Innehalten, Spüren und Auftanken. Im historischen Ambiente der Propstei St. Gerold erwartet uns ein besonderer Kraftort der uns dabei unterstützt. Ankommen & Begrüßung Herbstmeditation & sanftes Yoga Eine geführte Meditation bringt dich in den Moment. Danach fließen wir durch eine achtsame Yogapraxis. Yoga Nidra - der yogische Schlaf Yoga Nidra führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf - dabei bleibt dein Geist klar, während dein Körper tief loslässt. Sound Healing - Klangreise Sanfte Klänge von Klangschalen, Zimbeln und Gong beglei