Pilates mit Eva - Die perfekte Balance

Physiotherapie trifft Pilates Pilates ist sehr beliebt – aber was steckt dahinter? In diesem Kurs lernen Sie die Pilates Methode einfach und verständlich kennen, aus Evas fundierter physiotherapeutischer Perspektive. Sie erfahren, welche Grundprinzipien Pilates ausmachen, was Joseph Pilates erreichen wollte und warum dieses Training bis heute sinnvoll ist – zur Vorbeugung und auch bei Beschwerden. Zu Beginn werden die Grundlagen des Körpers erklärt, insbesondere wie die tiefe, stabilisierende Muskulatur funktioniert und aktiviert wird. Darauf aufbauend lernen Sie die Pilates-Prinzipien und aus