Selbstverteidigung´s Kurs ab 50ig Jahren

Was dich in diesen 6 Einheiten (je 75 Minuten) erwartet:Realistische SelbstverteidigungssituationenStresskontrolle und klare ReaktionsmusterEinfache, effektive TechnikenGemeinschaft unter GleichgesinntenAngenehmes Umfeld Ist das Traiining für mich geeignet?Ja, wenn du... dich sicherer fühlen möchtestVerantwortung für dich übernehmen willstkeine Lust auf Wettkampf-Kampfsport hastein strukturiertes, leicht verständliches Training suchst.Du brauchst: Keine KampfsporterfahrungKeine besondere FitnessKörperliche Einschränkungen? Kein Problem! Egal ob Sehschwäche, Hüft-, Knie- oder Rückenschmerzen -