Trittsicher & aktiv Österreichische Gesundheitskasse

Austausch und gemeinsame Bewegung in der Kleingruppe • Spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion • Mit einfachen Bewegungsaufgaben wird auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen • Fortschrittskontrolle durch die Trainerin oder den Trainer • Kursunterlage mit Übungen für zuhause in Wort und Bild Infos zur Teilnahme: • Kein Turngewand nötig: Sie können in normaler Alltagsbekleidung und mit gewohntem Schuhwerk kommen. • Nehmen Sie sich etwas zum Trinken mit. • Sollten Sie verhindert sein, bitte um verlässliche Absage!